Для початку давайте детальніше розглянемо, який мікроклімат присутній у сауні. Повітря завжди є сухим. У фінській сауні ніхто не ллє воду на розпечене каміння. Температура повітря досить висока, як було зазначено вище. Якщо полити розпечене каміння водою, утвориться гаряча пара, яка може обпекти тіло відпочивальників і завдати опіків дихальних шляхів. Іноді використовують полив невеликою кількістю трав’яного відвару, але в такому разі вологість піднімається незначно і на деякий час.
Щоб зрозуміти в чому різниця між лазнею і сауною, варто також детальніше розглянути мікроклімат, що панує в класичній російській лазні, і його вплив на організм людини. У лазні вологість повітря набагато вища, ніж у сауні, але температура значно нижча. Хоча вологість практично не відрізняється від тієї, що на вулиці, але показники приблизно удвічі вищі від тих, що в сухого повітря. Виходячи з цього багато хто вважає, що саме російська лазня чинить більш позитивний вплив на організм, ніж фінська сауна. Організм відчуває менший шок при різкій зміні температури навколишнього середовища.
У російській парильні температура зазвичай не перевищує шістдесяти п’яти градусів. Через високий вміст вологи здається, що в лазні дуже парно. За високих показників вологи тіло не потіє з такою інтенсивністю, як у сауні, і добре прогрівається.
Читача, який тільки збирається попаритися і обирає собі подальше місце для здійснення цієї процедури, найімовірніше, зацікавить і це питання. Якщо розглядати російську лазню, каміння перебуває всередині печі із закритими дверцятами. Ці двері відчиняють тільки тоді, коли потрібно підлити води на розпечене каміння. Ця технологія дає змогу нагрівати каміння втричі або навіть вчетверо сильніше, ніж якби воно просто лежало відкритим. При цьому виходить підтримувати в лазні не надто високу температуру.
Облаштування для фінської сауни виглядає трохи інакше. Самі камені лежать на відкритому просторі, а не за дверцятами печі, як у лазні. У сучасних саунах використовують компактні електричні печі, на поверхні яких викладають різні камені. Це може бути:
- природний камінь;
- діабаз;
- габро;
- жадеїт;
- талькохлорид;
- перидотит;
- кварцит малиновий.
Керувати потужністю таких печей досить просто підбираючи комфортний рівень температури навколишнього середовища.
Щоб добре відпочити і поправити власне здоров’я, необхідно знати, як правильно поводитися в лазні або сауні. Насправді нічого складного в цьому немає. У фінській сауні люди зазвичай просто відпочивають у сидячому або лежачому положенні практично нічого не роблячи. Відбувається максимальне розслаблення м’язів і пасивний відпочинок.
У лазні навпаки потрібно рухатися, паритися, митися і часто піддавати пару. Перед тим, як відвідати класичну лазню, необхідно обзавестися віником із сухого дубового листя. Віники також роблять із берези або більш екзотичний варіант – використовують гілки евгаліптового дерева. Подібний атрибут у фінській сауні вам не знадобиться. Віник використовується для того, щоб викликати процес інтенсивного потовиділення і відкрити пори шкіри. У сауні й так повітря сухе. При високій температурі і сухому повітрі здійснюється інтенсивне виділення поту. Таким чином додаткова стимуляція організму ззовні просто буде зайвою. Використання віника в лазні дає змогу отримати задоволення від легкого масажу і навіть пройти сеанс аромотерапії завдяки приємним ароматам, які виходять від самого натурального віника.
Є одна спільна традиція, якої дотримувалися як любителі російської лазні, так і відвідувачі фінської сауни. Після сильного розігрівання тіла зазвичай стрибали в холодну воду або в сніговий замет. Якщо запитаєте, чим відрізняється фінська сауна від російської лазні в плані культурних традицій, як видно з вище представлених слів тут багато спільного. У лазнях і в саунах для виконання водних процедур може стояти спеціальний купіль, в якому підтримується оптимальна температура води, щоб уберегти організм від сильного стресу. Таку купіль найчастіше можна побачити в традиційній лазні. Він дає змогу людині зануритися у воду практично цілком.
Купель зазвичай виготовляють із дерева. Її розміри залежать від того, на скільки людей вона розрахована. Для прикладу, якщо купіль має діаметр півтора метра, в ній спокійно може розташуватися від чотирьох до шести осіб. Сучасні купелі мають встановлений із зовнішнього боку прилад для нагріву води всередині ємності. Також варто зазначити, що купелі бувають круглими й овальними. Перший варіант вважається зручнішим, оскільки дає змогу комфортно розташувати всередині кілька людей. Така форма ємності для купання перешкоджає застою води, позитивно впливаючи на підтримання оптимального температурного режиму.
Висновки
Якщо Ви хочете просто відпочити нічого не роблячи від важких буднів, тоді найкраще за все відвідати фінську сауну. Вам лише необхідно зручно розміститися в невеличкій кабінці й тихенько сидіти, розслабившись та уникаючи надто різких рухів. Російська лазня – це активний відпочинок з парилкою, купаннями і практично постійними рухами.
Відповідаємо на запитання, чим відрізняється фінська сауна від російської лазні більш коротко:
- температурою і вологістю повітря;
- типом печі та нагрівання каменів;
- традиціями;
- способом відпочинку.
З огляду на всі вище представлені фактори буде легко зробити свій вибір і відвідати саме той заклад, який надасть масу нових вражень і задоволення.
