В баню с давних времен ходили отдохнуть, попариться и поправить здоровье. Классическая баня строилась из бревен. Внутренняя отделка современных бань и саун также из дерева. Но если Вам пока не совсем понятно чем баня отличается от сауны, тогда попытаемся об этом, как можно детальнее рассказать в данной публикации.
Основное отличие заключается в том, что баня является паровой, а финская сауна суховоздушной. Кроме этого атмосфера бани и сауны по-разному влияет на человеческий организм. Если хотите понять чем отличается финская сауна от русской бани в первую очередь необходимо обратить внимание на степень влажности. В бане обычно температура воздуха от сорока до семидесяти градусов при влажности от девяносто до ста процентов. В сауне температура воздуха может достигать ста десяти градусов и редко опускается ниже девяносто, на влажность при этом составляет не более двадцати пяти процентов.
Чем баня отличается от сауны — особенности современных парилок
Далее Вы узнаете:
- чем баня отличается от сауны;
- какие особенности микроклимата в финской сауне и русской бане и как он влияет на организм человека.
Для начала давайте более подробно рассмотрим, какой микроклимат присутствует в сауне. Воздух всегда является сухим. В финской сауне никто не льет воду на раскаленные камни. Температура воздуха достаточно высокая, как было обозначено выше. Если полить раскаленные камни водой образуется горячий пар, который может обжечь тело отдыхающих и нанести ожоги дыхательных путей. Иногда используют полив небольшим количеством травяного отвара, но в таком случае влажность поднимается незначительно и на некоторое время.
Не стоит бояться высоких температур в современных саунах. Сухой воздух обладает меньшей теплопроводимостью и теплоемкостью в отличии от влажного пара. Из-за того, что влажность в сауне является невысокой температура даже в сотню градусов переносится человеческим организмом легко. Сухой, горячий воздух способен равномерно прогреть тело вызывая значительное потовыделение. Таким образом тело защищает себя от перегрева и накопившаяся влага постепенно начинает испаряться. Вместе с потовыделением активно выводятся шлаки из организма, нормализируются терморегуляторные функции, работа потовых желез.
Чтобы понять в чем разница бани и сауны стоит также более подробно рассмотреть микроклимат царящий в классической русской бане и его влияние на организм человека. В бане влажность воздуха намного выше чем в сауне, но температура значительно ниже. Хотя влажность практически не отличается от той, что на улице, но показатели примерно в два раза выше от тех, что в сухого воздуха. Исходя из этого многие считают, что именно русская баня оказывает более положительное воздействие на организм чем финская сауна. Организм испытывает меньший шок при резком изменении температуры окружающей среды.
В русской парилке температура обычно не превышает шестидесяти пяти градусов. Из-за высокого содержания влаги кажется, что в бане очень парно. При высоких показателях влаги тело не потеет с такой интенсивностью, как в сауне и хорошо прогревается.
Чем отличается финская сауна от русской бани – обустройство печи
Читателя, который только собирается попариться и выбирает себе последующее место для осуществления данной процедуры скорее всего заинтересует и этот вопрос. Если рассматривать русскую баню, камни находятся внутри печи с закрытой дверцей. Эту дверь открывают только тогда, когда нужно подлить воды на раскаленные камни. Данная технология позволяет нагревать камни в три или даже четыре раза сильнее чем бы они просто лежали открытыми. При этом получается поддерживать в бане не слишком высокую температуру.
Обустройство для финской сауны выглядит немного иначе. Сами камни лежат на открытом пространстве, а не за дверцей печи, как в бане. В современных саунах используют компактные электрические печи на поверхности которых выкладывают разные камни. Это может быть:
- природный камень;
- диабаз;
- габбро;
- жадеит;
- талькохлорид;
- перидотит;
- кварцит малиновый.
Управлять мощностью таких печей достаточно просто подбирая комфортный уровень температуры окружающей среды.
В чем разница бани и сауны — особенности отдыха
Чтобы хорошо отдохнуть и поправить собственное здоровье необходимо знать, как правильно себя вести в бане или сауне. На самом деле ничего сложного в этом нет. В финской сауне люди обычно просто отдыхают в сидячем или лежачем положении практически ничего не делая. Происходит максимальное расслабление мышц и пассивный отдых.
В бане наоборот нужно двигаться, париться, мыться и часто поддавать пар. Перед тем, как посетить классическую баню необходимо обзавестись веником из сухих дубовых листьев. Веники также делают из березы или более экзотичный вариант — используют ветки эвrалиптового дерева. Подобный атрибут в финской сауне Вам не понадобится. Веник используется для того, чтобы вызвать процесс интенсивного потовыделения и открыть поры кожи. В сауне и так воздух сухой. При высокой температуре и сухом воздухе осуществляется интенсивное выделение пота. Таким образом дополнительная стимуляция организма извне просто будет лишней. Использование веника в бане позволяет получить удовольствие от легкого массажа и даже пройти сеанс аромотерапии благодаря приятным ароматам, которые исходят от самого натурального веника.
Есть одна общая традиция, которую соблюдали, как любители русской бани, так и посетители финской сауны. После сильного разогревания тела обычно прыгали в холодную воду или в снежный сугроб. Если спросите чем отличается финская сауна от русской бани в плане культурных традиций, как видно из выше представленных слов здесь много общего. В банях и в саунах для выполнения водных процедур может стоять специальный купель в котором поддерживается оптимальная температура воды, чтобы уберечь организм от сильного стресса. Такой купель чаще всего можно увидеть в традиционной бане. Он позволяет человеку погрузиться в воду практически целиком.
Купель обычно изготавливают из дерева. Его размеры зависят от того на сколько человек он рассчитан. Для примера если купель имеет диаметр полтора метра в нем спокойно может расположиться от четырех до шести человек. Современные купели имеют установленный с внешней стороны прибор для нагрева воды внутри емкости. Также стоит отметить, что купели бывают круглыми и овальными. Первый вариант считается более удобным, поскольку позволяет комфортно расположить внутри несколько людей. Такая форма емкости для купания препятствует застою воды положительно влияя на поддержание оптимального температурного режима.
В чем разница бани и сауны — подводим итоги
Если Вы хотите просто отдохнуть ничего не делая от тяжелых будней, тогда лучше всего посетить финскую сауну. Вам лишь необходимо удобно разместиться в небольшой кабинке и тихонько сидеть расслабившись и избегая слишком резких движений. Русская баня — это активный отдых с парилкой, купаниями и практически постоянными движениями.
Отвечаем на вопрос чем отличается финская сауна от русской бани более кратко:
- температурой и влажностью воздуха;
- типом печи и нагревания камней;
- традициями;
- способом отдыха.
Учитывая все выше представленные факторы будет легко сделать свой выбор и посетить именно то заведение, которое предоставит массу новых впечатлений и удовольствия.
Дополнительную информацию о славянской бане (история бани, банные ритуалы, банные правила, традиции и т.д.) вы можете получить в рубрике “Славянская баня” по ссылке: славянская баня
Приглашаем вас принять участие в волшебных банных ритуалах, которые проводятся по предварительной записи у администратора группы “Родогория”. E-mail: rodogoria@gmail.com или по телефону – +38(050)237-96-75. С Банными программами Родогории вы можете ознакомиться по ссылке: банные программы
