Чем русская баня отличается от финской сауны

Славянская Баня

В баню с давних времен ходили отдохнуть, попариться и поправить здоровье. Классическая баня строилась из бревен. Внутренняя отделка современных бань и саун также из дерева. Но если Вам пока не совсем понятно чем баня отличается от сауны, тогда попытаемся об этом, как можно детальнее рассказать в данной публикации.

Основное отличие заключается в том, что баня является паровой, а финская сауна суховоздушной. Кроме этого атмосфера бани и сауны по-разному влияет на человеческий организм. Если хотите понять чем отличается финская сауна от русской бани в первую очередь необходимо обратить внимание на степень влажности. В бане обычно температура воздуха от сорока до семидесяти градусов при влажности от девяносто до ста процентов. В сауне температура воздуха может достигать ста десяти градусов и редко опускается ниже девяносто, на влажность при этом составляет не более двадцати пяти процентов.

Чем баня отличается от сауны — особенности современных парилок

Далее Вы узнаете:

  • чем баня отличается от сауны;
  • какие особенности микроклимата в финской сауне и русской бане и как он влияет на организм человека.

Для начала давайте более подробно рассмотрим, какой микроклимат присутствует в сауне. Воздух всегда является сухим. В финской сауне никто не льет воду на раскаленные камни. Температура воздуха достаточно высокая, как было обозначено выше. Если полить раскаленные камни водой образуется горячий пар, который может обжечь тело отдыхающих и нанести ожоги дыхательных путей. Иногда используют полив небольшим количеством травяного отвара, но в таком случае влажность поднимается незначительно и на некоторое время.

особенности сауны

Не стоит бояться высоких температур в современных саунах. Сухой воздух обладает меньшей теплопроводимостью и теплоемкостью в отличии от влажного пара. Из-за того, что влажность в сауне является невысокой температура даже в сотню градусов переносится человеческим организмом легко. Сухой, горячий воздух способен равномерно прогреть тело вызывая значительное потовыделение. Таким образом тело защищает себя от перегрева и накопившаяся влага постепенно начинает испаряться. Вместе с потовыделением активно выводятся шлаки из организма, нормализируются терморегуляторные функции, работа потовых желез.

Чтобы понять в чем разница бани и сауны стоит также более подробно рассмотреть микроклимат царящий в классической русской бане и его влияние на организм человека.  В бане влажность воздуха намного выше чем в сауне, но температура значительно ниже. Хотя влажность практически не отличается от той, что на улице, но показатели примерно в два раза выше от тех, что в сухого воздуха. Исходя из этого многие считают, что именно русская баня оказывает более положительное воздействие на организм чем финская сауна. Организм испытывает меньший шок при резком изменении температуры окружающей среды.

Читайте также:  Как правильно париться в бане

В русской парилке температура обычно не превышает шестидесяти пяти градусов. Из-за высокого содержания влаги кажется, что в бане очень парно. При высоких показателях влаги тело не потеет с такой интенсивностью, как в сауне и хорошо прогревается.

особенности русской бани

Чем отличается финская сауна от русской бани – обустройство печи

Читателя, который только собирается попариться и выбирает себе последующее место для осуществления данной процедуры скорее всего заинтересует и этот вопрос. Если рассматривать русскую баню, камни находятся внутри печи с закрытой дверцей. Эту дверь открывают только тогда, когда нужно подлить воды на раскаленные камни. Данная технология позволяет нагревать камни в три или даже четыре раза сильнее чем бы они просто лежали открытыми. При этом получается поддерживать в бане не слишком высокую температуру.

печи бани и сауны

Обустройство для финской сауны выглядит немного иначе. Сами камни лежат на открытом пространстве, а не за дверцей печи, как в бане. В современных саунах используют компактные электрические печи на поверхности которых выкладывают разные камни. Это может быть:

  • природный камень;
  • диабаз;
  • габбро;
  • жадеит;
  • талькохлорид;
  • перидотит;
  • кварцит малиновый.

Управлять мощностью таких печей достаточно просто подбирая комфортный уровень температуры окружающей среды.

печь сауны

В чем разница бани и сауны — особенности отдыха

Чтобы хорошо отдохнуть и поправить собственное здоровье необходимо знать, как правильно себя вести в бане или сауне. На самом деле ничего сложного в этом нет. В финской сауне люди обычно просто отдыхают в сидячем или лежачем положении практически ничего не делая. Происходит максимальное расслабление мышц и пассивный отдых.

отдых в сауне

В бане наоборот нужно двигаться, париться, мыться и часто поддавать пар. Перед тем, как посетить классическую баню необходимо обзавестись веником из сухих дубовых листьев. Веники также делают из березы или более экзотичный вариант — используют ветки эвrалиптового дерева. Подобный атрибут в финской сауне Вам не понадобится. Веник используется для того, чтобы вызвать процесс интенсивного потовыделения и открыть поры кожи. В сауне и так воздух сухой. При высокой температуре и сухом воздухе осуществляется интенсивное выделение пота.  Таким образом дополнительная стимуляция организма извне просто будет лишней. Использование веника в бане позволяет получить удовольствие от легкого массажа и даже пройти сеанс аромотерапии благодаря приятным ароматам, которые исходят от самого натурального веника.

Читайте также:  Дети в бане

банные процедуры

Есть одна общая традиция, которую соблюдали, как любители русской бани, так и посетители финской сауны. После сильного разогревания тела обычно прыгали в холодную воду или в снежный сугроб. Если спросите чем отличается финская сауна от русской бани в плане культурных традиций, как видно из выше представленных слов здесь много общего. В банях и в саунах для выполнения водных процедур может стоять специальный купель в котором поддерживается оптимальная температура воды, чтобы уберечь организм от сильного стресса. Такой купель чаще всего можно увидеть в традиционной бане. Он позволяет человеку погрузиться в воду практически целиком.

Купель обычно изготавливают из дерева. Его размеры зависят от того на сколько человек он рассчитан. Для примера если купель имеет диаметр полтора метра в нем спокойно может расположиться от четырех до шести человек. Современные купели имеют установленный с внешней стороны прибор для нагрева воды внутри емкости. Также стоит отметить, что купели бывают круглыми и овальными. Первый вариант считается более удобным, поскольку позволяет комфортно расположить внутри несколько людей. Такая форма емкости для купания препятствует застою воды положительно влияя на поддержание оптимального температурного режима.

В чем разница бани и сауны — подводим итоги

Если Вы хотите просто отдохнуть ничего не делая от тяжелых будней, тогда лучше всего посетить финскую сауну. Вам лишь необходимо удобно разместиться в небольшой кабинке и тихонько сидеть расслабившись и избегая слишком резких движений. Русская баня — это активный отдых с парилкой, купаниями и практически постоянными движениями.

Отвечаем на вопрос чем отличается финская сауна от русской бани более кратко:

  • температурой и влажностью воздуха;
  • типом печи и нагревания камней;
  • традициями;
  • способом отдыха.

Учитывая все выше представленные факторы будет легко сделать свой выбор и посетить именно то заведение, которое предоставит массу новых впечатлений и удовольствия.

Дополнительную информацию о славянской бане (история бани, банные ритуалы, банные правила, традиции и т.д.) вы можете получить в рубрике “Славянская баня” по ссылке: славянская баня

Приглашаем вас принять участие в волшебных банных ритуалах, которые проводятся по предварительной записи у администратора группы “Родогория”. E-mail: rodogoria@gmail.com или по телефону – +38(050)237-96-75. С Банными программами Родогории вы можете ознакомиться по ссылке: банные программы

Поделиться в соцсетях:

Мистик, Эзотерик, психолог, Мастер группы «Родогория». Путешественник, Проводник по Местам Силы. Исследовал более 200 культурно-исторических и сакральных мест Евразии.

Оцените автора
RODOGORIA
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x