Багато хто помічає, що в молодості в них було багато сил, але з віком сили начебто зменшуються. Насправді розхожий вислів “я занадто старий для цього” більше пов’язаний не з віком людини, а з втратою нею життєвої енергії. Пояснити, чому кількість енергії в людини знижується, можна з різних точок зору. У цій статті ми пояснимо, за яких ситуацій ми втрачаємо енергію і життєву силу, а за яких набираємо…
Як і коли ми губимо свою силу?
- говоримо “так”, тоді як хотілося сказати “ні”,
- посміхаємося, замість того, щоб заплакати,
- не відпочиваємо,
- вмовляємо себе потерпіти ще трохи, замість того, щоб зрозуміти “Заради якої світлої мети я зараз це терплю?”
- ображаємося, замість того, щоб попросити людину про те, що нам потрібно,
- займаємося не своєю справою,
- людина нецікава, а ми з якихось вигаданих причин продовжуємо з нею спілкуватися,
- люди поруч із нами більшу частину часу говорять про негатив,
- говоримо багато про політику, тарифи ЖКГ, затори на дорогах тощо.
- пліткуємо, багато й емоційно розповідаємо про те, як живуть інші, працюємо на нецікавій, обридлій роботі;
- боїмося, чекаємо, що хтось прийде (Дід Мороз, принц, олігарх Леопольд) і життя зміниться, лаємо себе, вважаємо себе негідними, невмілими, невдалими
Коли ми накопичуємо силу?
- Знайомимося з новими людьми,
- Отримуємо нові знання,
- Подорожуємо,
- Долаємо свої страхи,
- Пробуємо щось нове,
- Гуляємо (не плутайте з “біжимо на роботу” або йдемо в магазин, а саме гуляємо без жодної певної мети),
- Займаємося творчістю,
- Спілкуємося з приємними людьми,
- Спілкуємося з людьми, які нас підтримують і вірять у нас,
- Займаємося своїм тілом (підійдуть будь-які тілесні практики, лазня, басейн),
- Звільняємо фізичний простір (згадайте, як по-іншому ви себе почуваєте у відремонтованій кімнаті),
- Звільняємо емоційний простір (згадайте, як ви по-іншому почуваєтеся, коли вдалося вибачити і попрощатися з людиною),
- Говоримо “ні”, коли хочеться сказати “ні” і говоримо “так”, коли хочеться сказати “так”,
- Починаємо робити те, що нам хочеться.