Основні причини втрати енергії та шляхи її накопичення

Основні причини втрати енергії на рівні фізичного тіла:

• енергорозтратні пози (сутулість, згорбленість або зайва розкутість у положенні тіла);
• хвороби (особливо хронічні, що супроводжуються болями або будь-якими іншими негативними ефектами);
• неусвідомлені м’язові затиски;
• різкі й хаотичні рухи, що неусвідомлено копіюють енергетичного вампіра, який перебуває поруч (більшість дискотечних танців, наслідування ходи й пози тіла іншої людини).

Основні причини втрати енергії на рівні ефірного тіла:

• Неправильне дихання: не ритмічне дихання, вдих довший за видих (у нормі має бути навпаки), дихання ротом тощо.
• Відсутність контакту з природою і свіжим повітрям.
• Ототожнення себе зі станом зниженого енергетичного тонусу і враження, що слабкість триватиме вічно (синдром хронічної втоми).

Основні причини втрати енергії на рівні астрального тіла:

• Негативні емоції: агресія, гнів, заздрість, пожадливість, депресія, песимізм, смуток тощо.
• Присутність суперечливих бажань, що роздирають людину на частини.
• Внутрішні конфлікти із залученням емоцій, залежностей, прив’язаностей тощо.
• Наявність невирішених проблем у минулому.
• Емоційні затиски і травми.
• Негативні емоції інших людей, спрямовані на людину.
• Нездоровий сон або розлади сну (безсоння, кошмари, надмірний або недостатній сон, сон у невідповідний час, наприклад, удень, пізній підйом або пізній відхід до сну).

Основні причини втрати енергії на рівні ментального тіла:

• Неспокійний розум, надмірна кількість думок, а також нездатність усвідомлювати себе окремо від них.
• Негативні думки, що ведуть до негативних емоцій.
• Надмірне занурення у власні мрії та марення.
• Роздуми про те, що для вас не має значення, наприклад, про розв’язання проблем далекого майбутнього або порожні думки про минуле.

Накопиченню енергії на рівні фізичного тіла сприяє:

• Здоровий спосіб життя: режим дня, харчування, фізичних вправ і сну. Корисна їжа та відмова від інтоксикантів.
• Вилікування хвороб або хоча б деяке просування на цьому шляху.
• Використання різних чисток: лікувальне голодування, відвари трав. Використання методів локального чищення: печінки, нирок, крові, лімфи тощо.
• Практика релаксацій для зняття м’язових затисків.
• Практика східних дисциплін.

Накопиченню енергії на рівні ефірного тіла сприяють:

• Усвідомлення дихання і м’які спроби спрямувати його в правильне русло: дихання носом, а не ротом, видих довший за вдих тощо.
• Життя в гармонії з природою і часте перебування на свіжому повітрі.
• Здатність зберігати спокій під час зниження тонусу і не ототожнюватися з ним.
• Практика різних енергетичних дисциплін, що передбачають концентрацію на чакрах та інших точках тіла для оволодіння тонкою енергією.

Накопиченню енергії на рівні астрального тіла може посприяти:

• Підтримання підвищеного настрою майже постійно, незалежно від зовнішніх обставин і подій, що відбуваються в житті.
• Подолання схильності до негативних емоцій. Для цього можна використовувати різні психологічні та духовні практики.
• Опрацювання емоційних затисків і травм.
• Емоційна відкритість і позитивна взаємодія з людьми.
• Припинення спілкування з негативними людьми й енергетичними вампірами.
• Розвиток у собі любові до всього сущого.

Накопиченню енергії на рівні ментального тіла сприяє:

• Усвідомлення своїх думок протягом усього дня.
• Зупинка непотрібних і негативних думок.
• Спостереження за своїми думками і як результат – уміння розтотожнювати себе з ними (розуміти, що я – не думки).
• Розуміння, що кожна думка тягне за собою кармічні наслідки.