У большинства людей баня ассоциируется с горячим воздухом, жаром печи, раскалёнными камнями и ароматными вениками. Между тем, отличное самочувствие, банная нега и комфортное состояние возможно только при определённом температурном режиме. А какая температура должна быть в русской бане для того чтобы получить все «тридцать три удовольствия»?! Понятие банного жара индивидуально — ведь все мы разные. Но мы уверены, что каждый банщик желает владеть хорошей, добротной, жаркой баней. Так уж повелось издревле — баня должна быть такой, что бы «уши в трубочку заворачивались».
Итак, по не писанным банным законам, температура в русской бане определяется несколькими составляющими:
Время топки и дрова
Каменную печь за полчаса не натопить до необходимого комфортного состояния. А вот металлические печи способны на рекордные скорости по нагреву. Но у металлической печи есть существенный недостаток — она не может долго хранить драгоценный банный жар и держать нужную температуру в бане.
У одной знакомой семьи баня оборудована как раз такой металлической печью. Спора нет, топить её проще и быстрее, её не нужно выстаивать на тепло. Протопили — можно идти париться и мыться, но баня очень быстро остывает.
Не нагреть баню до нужной температуры и худыми дровами. Гнилые, тонкие, сырые, трухлявые дрова банного жара не дают. Хотите отлично нагреть каменку — используйте отличное топливо! Ведь недаром говорится — что оплатили, то и получили.
Только сухие, ровные и увесистые поленья создают гармонию банного жара.
Отапливаемая площадь
Чем больше отапливаемая площадь, тем больше времени и сырья (дров) должно тратиться на подготовку к банной церемонии. А вот маленькое помещение нагревается быстрее. То есть скорость нагрева бани напрямую соизмеряется с объёмом воздуха в ней.
Возможные тепловые потери
Конечно, если у вас в бане дырявый пол, сгнившие нижние венцы — высокой температуры в бане не будет. Все конструктивные особенности бани имеют общий смысл — всё направлено на сохранение тепла.
В старину бани были маленькие и низенькие, с крохотными дверями. Часто в бане не было даже окон, зато пороги были высокие — чтоб холода не натянуло.
Мы постарались перечислить самое главное, что определяет температуру в бане, но и это далеко не полный список.
Без такого понятия как влажность добиться настоящего эффекта русской бани невозможно. Русская баня без влажности немыслима! Жар без влажности — это сауна!
Не существует утверждённых стандартов влажности и температуры для бани. Всё глубоко индивидуально, но вы будете чувствовать себя очень комфортно при температуре 45-60 градусов и влажности 50-60%. При соблюдении такого температурного режима и влажности наш организм избавляется от шлаков, токсинов и других вредных веществ.
Конечно, можно «нагнать» температуру в бане и более 80 градусов, в этом случае переувлажнения воздуха допускать нельзя.
Важно: Чем выше температура, тем ниже должна быть влажность в бане.
Влажность в бане
Откуда же берётся влажность у нас в бане? Да всё очень просто: подавая воду на раскалённые банные камни, получаем пар.
Если при подаче воды камни протяжно шумят и лениво выдают облака пара — это значит, каменная засыпка печи нагрета плохо. А вот когда вы слышите характерный резкий хлопок и стремительное испарение воды — камни готовы на пять!
Чем сильнее нагрето каменное сердце печи — тем быстрее и ярче будет происходить волшебство превращения воды в пар! В химии этот процесс называется диссоциация — распад сложных комплексов на несколько составляющих элементов.
Если влажность воздуха большая — температура воспринимается организмом сильнее. Это закон физики — влажный воздух имеет большую теплопроводность.
Существует мнение, что чем больше лить воды на камену — тем жарче будет в бане. Это неверное утверждение. Заливая каменку, подавая на неё целыми ковшами воду можно испортить всю банную церемонию.
Большое количество воды не может, как по волшебству, испариться и превратиться в пар. Каменный жар заливается, камни остывают, и в итоге получается тяжёлый пар. Он оседает, создаёт сильную влажность, и температура в бане спадает. Камни залиты — жара нет.
И начинается обратное превращение пара в воду, которая не так безобидна, как может показаться на первый взгляд. И врачи, и знатоки банного дела не дадут соврать — тяжёлая влажность может стать причиной головной боли. Пар превращается в горячие капли воды, которые обжигают кожный покров, верхние дыхательные пути.
Любому банщику желают именно лёгкого пара, а не тяжёлого влажного воздуха в парной.
Избыточная влажность в бане нарушает теплопередачу — пот с нашего тела практически не испаряется. Это приводит к увеличению нагрузки на все системы и органы нашего организма — становится тяжело дышать, учащается сердцебиение, нарушается терморегуляция. Банная процедура идёт не на пользу, а во вред!
Сухой воздух в бане
А если нашу баню сделать совершенно сухой и в то же время жаркой? В этом случае вы получите эффект сауны. Баня и сауна схожи и в то же время кардинально отличаются друг от друга.
Сауна привыкла ставить температурные рекорды при минимальной влажности. В некоторых случаях температура в ней поднимается до 120 градусов при минимальной влажности воздуха.
Такие нагрузки — стресс для организма, время нахождения в сухих, жарких условиях необходимо строго контролировать. Для этого существуют самые различные придумки в парилках, например, песочные часы, банные термометры… .
Наш организм одинаково плохо переносит высокую влажность и высокую температуру с низкой влажностью. Баня — это место, где для хорошего самочувствия необходимо найти золотую середину, правильно рассчитать соотношение температуры и влажности.
Если банный термометр показывает температуру ниже 60 градусов, то влажность можно повысить, но она не должна превышать 55%. В этом случае тело «почувствует» банный жар лучше и нагрузка на организм будет приемлемой.
Если вы впервые пришли в банное царство и всё тут вам незнакомо — то можно самостоятельно регулировать нагрузку жара. В бане самое жаркое место — на верхнем полке — тут температура самая высокая. Не хотите в самое «пекло»- спуститесь на нижнюю ступеньку.
Например, когда вы «перегибаете» с банным жаром, спускайтесь на нижние полки. Как говорится, нагнать жару дело простое, как после этого не упасть — вопрос!
Соблюдайте важное банное правило — чередование жара парилки и прохлады предбанника. Отдыхать, остывать необходимо регулярно.
Поддержание комфортной температуры в бане наука не из лёгких и требует навыков, знаний и времени.
Каждый обладатель банного царства на своих ошибках учится топить баню и поддерживать нужный температурный режим. Не нужно отчаиваться — всё приходит с опытом!
Надеюсь, наши советы пригодятся вам. Лёгкого вам пара!
Дополнительную информацию о славянской бане (история бани, банные ритуалы, банные правила, традиции и т.д.) вы можете получить в рубрике “Славянская баня” по ссылке: славянская баня
Приглашаем вас принять участие в волшебных банных ритуалах, которые проводятся по предварительной записи у администратора группы “Родогория”. E-mail: rodogoria@gmail.com или по телефону – +38(050)237-96-75. С Банными программами Родогории вы можете ознакомиться по ссылке: банные программы
