Негативное отношение
Выбрав себе роль жертвы, вы будете находить миллионы причин для постоянных жалоб и депрессии. Захотев стать счастливыми, у вас появится миллион причин, чтобы радоваться и улыбаться.
Жизненная драма
Не судите других и не сплетничайте. Избавьтесь от негатива, не превращайте свою жизнь в драму. Настройтесь на волну позитива. Открывайте близким свое сердце, а не мысли. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на сплетни и обсуждение проблем. От этого только одни неприятности. Вместо этого будьте благодарны за то, что имеете, и становитесь лучше, чем сейчас.
Навязчивые мысли о том, что вы могли бы быть добрее
Даже самое маленькое проявление доброты стоит больше, чем самое большое намерение. Те эмоции, которые вы вызываете у окружающих, отражают вашу сущность. Обратите на это внимание. Доброта – это дар, которым вы обладаете. Попробуйте стать сладостью в чьей-то горечи и светом в чьей-то тьме. Попробуйте стать добрее и отзывчивее.
Заниженная самооценка
Если вы обратили внимание на отсутствие уважения и любви со стороны окружающих вас людей, пора переосмыслить свое поведение. Возможно, вы подсознательно ставите себя ниже остальных. Скорее всего, вы своим поведением, действиями и даже в разговоре показали, что ваше мнение ничего не стоит.
Пора исправлять ситуацию. Начните себя уважать, пока вы этого не сделаете, окружающие не станут воспринимать вас всерьез.
Болезненное прошлое не дает вам двигаться дальше
Первый шаг на пути к изменениям невозможен без окончательного расставания с прошлой жизнью, которую вам приходилось попросту терпеть. Прекратите быть узником своего прошлого! Прямо сейчас вы можете стать архитектором своего будущего! Учитесь на ошибках, но не наказывайте себя за них. Сосредоточьтесь на перспективных возможностях, которым нужно в первую очередь уделить внимание.
Из-за непрерывной занятости мы перестаем ценить и наслаждаться всеми прелестями жизни
Причиненную боль забыть крайне сложно, но еще сложнее бывает вспомнить сладость беззаботной жизни. Боль оставляет шрамы, счастье – нет. Период отдыха уже не впечатляет так, как ранее. А ведь на самом деле вокруг столько прекрасного, чего мы уже не замечаем. Красота есть во всем, стоит только внимательнее присмотреться, и вы будете поражены, как раньше всего этого не замечали.
В ожидании совершенства
Сколько бы вы не старались, жизнь никогда не будет совершенной. Даже вкладывая всю душу и сердце, абсолютного совершенства достичь невозможно. Всегда будут моменты неуверенности, будут дни неудач, и это нормально. Воспринимайте неудачи с легкостью, воспринимайте их как очередной вызов или жизненный урок.
Недостаток личной ответственности
Ситуации в жизни бывают разные: положительные и отрицательные. Не бойтесь нести за них ответственность. Что бы ни произошло, вы способны делать личный выбор, способствующий изменению ситуации или способа ее восприятия.
Стремление к полному контролю
В молодости мы нередко истощаем себя, пытаясь взять на себя ответственность за все происходящее вокруг, контролировать события и окружающих людей. Однажды вы поймете, что контролировать все невозможно. В этом попросту нет необходимости. Когда вас в очередной раз постигнет неудача в обеспечении полного контроля над всем, значит, пора остановиться. Задумайтесь, сколько ненужных переживаний вы добавляете себе, желая все удерживать под личным контролем, манипулировать ситуацией, найти идеальные решения создавшихся проблем.
Чувство вины за то, что не делаете больше, чем могли бы
Задумайтесь, насколько легче вам будет не корить себя за то, что не делаете ежесекундно вещи, которые обязаны делать. Конечно же, чтобы достичь желаемой цели, нужно много и усердно работать. Но при этом, ни в коем случае не нужно ругать себя за то, что не сделали больше, чем могли. Вам нужно найти идеальный баланс активности и восстановления, научиться расслабляться и отдыхать, делать перерывы, когда в этом есть необходимость.
Мысли о том, что счастье можно обрести только в будущем
Будущее рождается ежесекундно как в мыслях, так и в действиях. Сделать все, чтобы оно было лучшим, можно уже сегодня. Хватит ждать и говорить себе: «Если только…». Пора начать жить «несмотря ни на что».
Не осознание того, что вы уже имеете
Иногда мы упрекаем себя и других только из-за того, что акцентируем внимание на потерях, а не на приобретениях. Получая малое, мы хотим больше. Получая больше, мы хотим еще больше. Но теряя все, мы начинаем понимать, что даже мелочи уже были действительно большими вещами. Поэтому не ищите что-то лучшее каждый раз. Вместо того чтобы жалеть о том, чего не имеете, цените вещи, которых у других может и не быть.
Количество неудач превышает число достижений
Вы беспокоитесь о том, что количество неудач превышает число ваших достижений и успехов? Попробуйте изменить ситуацию. Ищите позитив во всем
