Личная энергия человека – это энергия, направленная на поддержание мыслительной и физической активности, хорошего самочувствия. Личную энергию вполне можно наблюдать. Любая возникающая у нас мысль или эмоция вызывает реакцию в определенной области головного мозга. Эмоции и чувства выражаются работой нейронов. Позитрон-эмиссионные томографы позволяют наблюдать замысловатые картины энергий мозга, которые сопровождают каждую нашу мысль или чувство. Если пронаблюдать, что происходит в мозгу, когда человек испытывает сильный стресс или тревогу, на экране томографа можно увидеть, как отдельные области получают сигналы возбуждения.
Если мозг распознает сходство между стрессовой ситуацией, пережитой в прошлом, и настоящей ситуацией, то даже при отсутствии реальной угрозы или опасности в данный момент, эта стрессовая ситуация может активизировать в мозгу те же сигналы, которые возникали в момент реагирования на более раннюю ситуацию. Именно эта связь лежит в основе большинства проблем: дисфункциональных стереотипов в отношениях с другими людьми, необоснованной тревоги, беспричинных приступов депрессии, страха, гнева и т.д.
Личная энергия человека наблюдаема и без приборов. Каждый, наверняка, неоднократно замечал, что тянет к общению с людьми, которые обладают высокой энергетикой. Колоссальную личную энергетику иногда называют харизмой. Общаясь с такими людьми, появляется чувство, как их энергия переходит к тебе. Мир вокруг них как бы становится светлее, а окружающие люди испытывают исключительно позитивные чувства.
Многие люди интуитивно правильно определяют партнеров, профессию, направление своего развития. И под любыми предлогами, им самим до конца не понятными, избегают неправильных поступков. Благодаря сильной интуиции и доверию самому себе, жизнь таких людей часто складывается наилучшим образом: резонанс индивидуальных энергетических характеристик усиливает людей, они успешно реализуются в социуме, в профессии, в биологическом плане.
Противофаза в энергетике, напротив, вызывает весь спектр негативных эмоций в отношениях, возникновение и развитие различных заболеваний, ведь энергетика человека напрямую связана с физическим телом: в основе любого заболевания лежит, прежде всего, нарушение энергетического баланса.
Чтобы успешно справляться с различного рода ситуациями, решать всевозможные возникающие проблемы и преодолевать препятствия, необходимо иметь высокий уровень личной свободной энергии. Наличие свободной энергии позволяет поддерживать в норме физические процессы, держать организм в тонусе, повышать качество своей жизни.
Если же уровень свободной энергии минимален, человек легко может заболеть, испытывает недостаток сил, с большим трудом справляется с работой. Такому человеку следует повышать уровень свободной энергии. Однако нет необходимости постоянно поддерживать энергетику на достаточно высоком уровне, важнее знать, как при необходимости зарядиться дополнительной энергией.
Свободную энергию можно получить при помощи энергетической гимнастики.
1. Встаньте прямо, как вам удобно, не напрягаясь, расслабьтесь. Делайте вдох и представляйте себе, что энергетический поток выходит из земли, входит в область промежности, движется вдоль позвоночника (примерно на расстоянии 2−3 см), выходит из головы и уходит в небо.
2. Далее делайте выдох и представляйте, что высоко с неба спускается поток энергии, входит в голову, движется вдоль позвоночника и уходит в землю. Эти потоки не обязательно ощущать физически. Достаточно просто их вообразить. После нескольких дней практики вы сможете их ощущать.
3. Затем представьте, как оба потока одновременно движутся навстречу друг другу, не пересекаясь, каждый в своем русле. Сначала делайте это на вдохе и выдохе, а позднее откажитесь от привязки потоков к дыханию. Затем Вы сможете силой воображения ускорять потоки, придавать им мощь.
4. Теперь представьте, что восходящий поток выходит и разливается над головой фонтаном, а нисходящий поток выходит и разливается у вас под ногами. У вас сверху и снизу два фонтана.
5. Мысленно соедините брызги обоих так, чтобы оказаться внутри энергетической сферы. Обратите внимание на поверхность вашего тела, растяните это ощущение в сферу, подобно тому, как воздушный шар расширяется, когда его надувают.
6. Не стоит беспокоиться, что физически вы не ощущаете центральные потоки. Вы так к ним привыкли, что перестали их чувствовать, как и любой другой здоровый внутренний орган.
7. Регулярно, время от времени концентрируя внимание на потоках, вы вскоре почувствуете физические ощущения. Не такое сильное, как скажем, осязание, но достаточно реальное.
8. Проговаривайте аффирмацию: «Я переполняюсь энергией через край. Моя энергоемкость возрастает. У меня очень мощная энергетика, и с каждым днем она становится все мощнее».
Такие ежедневные упражнения, в течение 5−7 минут, позволят вам ощутить потоки свободной энергии.
